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  • 씁하후하
  • 초보2018.10.22 19:56120 조회0 좋아요
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Q.아침운동 VS 밤운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중 감량엔 뭐가 더 효과적인가요?

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 10.23 13:50
  • 운동을 언제 하느냐가 체중감량에 미치는 영향은 없다라고 보시는게 맞습니다. 중요한건 얼마나 적당히 먹고 얼마나 알맞게 운동하냐가 더 중요합니다.
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초보
  • 뺑뺑이뿌인
  • 10.22 22:48
  • 공복 유산소라고 하긴 하는데.. 저는 다이어트식한다고 덜먹었더니 눈뜨면 너무 어지럽고 ㅋㅋ 아침에 출근 전에 운동하면 하루종일 힘들어서 그냥 저녁에 해요ㅠㅠ
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초보
  • morphe
  • 10.22 22:02
  • 아침에 공복유산소하시면 금방빠져요. 근데 아침엔 몸전체가 아직 덜 깨어있어서 부상위험도 있고해서 오래하긴 부담이있죠...
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