다이어트

씁하후하
초보2018.10.22 19:56120 조회0 좋아요

1

Q.아침운동 VS 밤운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체중 감량엔 뭐가 더 효과적인가요?

씁하후하
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

단백질쉐이크 추천 부탁드려요

3 159 Foodiebaby

근손실은 어떻게 해야할까요?

2 125 하이후에호호

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

ssoma
10.23 13:50
운동을 언제 하느냐가 체중감량에 미치는 영향은 없다라고 보시는게 맞습니다. 중요한건 얼마나 적당히 먹고 얼마나 알맞게 운동하냐가 더 중요합니다.
답글쓰기

공감 1

신고 0

비밀
등록

뺑뺑이뿌인
10.22 22:48
공복 유산소라고 하긴 하는데.. 저는 다이어트식한다고 덜먹었더니 눈뜨면 너무 어지럽고 ㅋㅋ 아침에 출근 전에 운동하면 하루종일 힘들어서 그냥 저녁에 해요ㅠㅠ
답글쓰기

공감 1

신고 0

비밀
등록

morphe
10.22 22:02
아침에 공복유산소하시면 금방빠져요. 근데 아침엔 몸전체가 아직 덜 깨어있어서 부상위험도 있고해서 오래하긴 부담이있죠...
답글쓰기

공감 1

신고 0

비밀
등록

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동