view-top
그놈의닉네임
초보
2018.10.23 00:50
165 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
치팅데이 몇 주마다 가져야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1주에 한번? 2주에 한번? 먹고싶은 거 다 먹어도 되나요?
프사/닉네임 영역
그놈의닉네임
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 너무 배고플때 다들 어떻게 참나요?
· 오늘부터 시작
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
너무 배고플때 다들 어떻게 참나요?
4
162
그놈의닉네임
치팅데이???
3
98
yeon25
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
24부턴건강이
10.25 21:09
일부러 정해두고 먹지 않아도
생활하면서 먹을일이 생기더라고요
가족 친구 모임이나 회식, 친구들 만날때, 식단을 유지하기 힘든 날들이 생기기 마련이라 그때가 치팅데이려니 하고 전 먹어요! 음식이 주는 즐거움도 있는데 아무리 다이어터라지만 식단 너무 쪼이면 오히려 식탐이 터지더라고요 !
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
짜마
10.23 13:08
나중에 먹고싶은거 다 먹어야지 이 마음으로 다이어트 하면 식탐만 심해지더라구요 차라리 매일 아침 먹고싶은걸 조금씩만 드세요... 아침일찍요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
CelineK23
10.23 11:19
먹고 싶은거 가 드시는건 치팅데이가 아니에요ㅠ 크레이빙을 방지하기 위해 가끔 조금씩 드시는게 좋아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
너구리한마리
10.23 07:05
치팅데이는 없는데 다이어트에 도움이 되고 꼭 하고 싶으시다면 원하는 음식을 배부르기 전까지 소량만 드시는걸 추천합니다.
일주일동안 1키로를 빼도 치팅데이하면 그대로 돌아옵니다..ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동