- 둠보
- 지존2018.10.24 00:35106 조회0 좋아요
10월 23일 (음식 1229kcal, 운동 1950kcal) 8일차
- 음식
- 운동
1229/ 800
1950/ 958
성공
(563)
아침식사 : 205kcal (16.68%)
| [베지밀] 검은콩과 16곡두유 파우치 | 115kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크 | 90kcal |
점심식사 : 540kcal (43.94%)
| 숙주나물 | 6kcal |
| 가지나물 | 15kcal |
| 미나리무침 | 12kcal |
| 당근볶음 | 13kcal |
| 도라지나물 | 36kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 잡채 | 142kcal |
| 오징어무침 | 51kcal |
| 고추장 | 21kcal |
야식 : 484kcal (39.38%)
| 보쌈 | 435kcal |
| 보쌈김치 | 49kcal |
운동 : 1,950kcal
| 싸이클 실내자전거 | 410kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 1,540kcal |
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