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  • 초보다이어터^^
  • 정석2018.10.24 18:3543 조회0 좋아요
3일차 운동 식단
운동
다이어트 입문 3일차 3세트 완료
런닝머신 30분
스쿼트 20개 5세트
요가 50분

식단
아침 샐러드+치즈+베이컨+ 발사믹식초
점심 일반식 절반
점식 간식 누들라면우동맛
저녁 샐러드+베이컨+발사믹식초 +두부

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댓글 (3)

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정석
  • 초보다이어터^^
  • 10.24 21:10
  • 힘들어용 살이 빠졌으면 좋겠어요 ㅠㅠ
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정석
  • 골골쏭
  • 10.24 19:17
  • 3일차도 멋지게 성공하셨네요 화이팅
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다신
  • 콩이잉
  • 10.24 18:41
  • 거의 샐러드 위주로 묵었네용 히히ㅎㅎ내일도 힘내세용👊
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