- 햇살가득히
- 정석2018.10.28 13:2746 조회0 좋아요
1주차 주차별미션
매일 먹은 식사를 기록하고 운동을 하려고 노력했습니다. 막상 해보니 내가 무의식적으로 얼마나 많이 먹는다는 알게 된 기간이었습니다. 또한 일 끝나고 집에 오면 피곤하고 힘들다고 퍼져 누워서 있었어요. 참 게으르게 살았죠. ^^
먹는거는 특별히 가리는 것 없이 먹었어요. ‘양을 적게 먹더라도 골고루 먹자’라는게 제 생각이에요. 과일도 좋아해서 꾸준히 먹고요. 단 우리집 식구들이 같은 음식이 올라 오는 걸 좋아하지 않다보니 같은 재료라도 다르게 해 주거나 소분해서 냉동한 후 잊을만하면 해줘요. ^^
먹는거는 특별히 가리는 것 없이 먹었어요. ‘양을 적게 먹더라도 골고루 먹자’라는게 제 생각이에요. 과일도 좋아해서 꾸준히 먹고요. 단 우리집 식구들이 같은 음식이 올라 오는 걸 좋아하지 않다보니 같은 재료라도 다르게 해 주거나 소분해서 냉동한 후 잊을만하면 해줘요. ^^
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