view-top

  • 단&재우맘
  • 초보2018.11.05 03:57159 조회0 좋아요
Q.무릎이 아파요. 운동 쉬어야하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
두달반동안 주5회 홈트하는대 요즘 점점 무릎안쪽이 아파서 큰일이에요. 운동강박이
좀 있어서 쉬려해도 안하면 불안하구요.
하체는 쉬게하고 상체운동만 해야할까요?
쉬면 나아지는지 병원을 가보는게 좋을지
모르겠네요. 운동으로 몸이 아플때 어떻게
극복하셨나요?

프사/닉네임 영역

  • 단&재우맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 40을향해!!!
  • 11.05 08:04
  • 운동자세에 문제가있어 관절에 무리가가서 아플수도있고 자세에는 문제가없지만 관절이 약해서 통증이 올수도있어요 일단 병원내원후 그냥 근육통인지 아니면 관절에 이상이 생긴건지 확인후 방안을 찾으셔야할것같네요.. 관절에 이상이생긴부분이면 하던운동 계속하시는것보단 무리가 덜 가는운동을 하시는게 좋아요(예를 들면 물속에서 하는운동)
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동