view-top
쮸냥이
정석
2018.11.09 08:47
155 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트12일차 체중이상해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧 첫주에 하루 600g씩 빠져
73~70.3까지 5일만에 빠졌었어요
공복 유산소40분 점심식후 무유산소30분 이상
아침 바나나 점심 현미밥1/3 단백질군, 채소. 저녁 채소 단백질군. 크게달라진것없는데 갑자기
72.5까지 오르더니 4일만에간신히 71.7키로가 되었어요
급다욧이라 거의 초저열량 먹으며 매일운동하는데
왜 시작하자마자 정체기가온것도모자라..
더찌는것일까요?ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
쮸냥이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근육운동 질문이요(다욧과 펌핑)
· 공복,식사와 운동시간,타입 질문이예요 봐주세요
· 건강하게먹고 헬스다니고있어요 글좀봐주세요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다이어트 성공후 유지기간
2
138
lime910311
요요,유지
2
109
서냉96
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
ssoma
11.09 13:33
제대로 안먹어서 그래요. 그래서 체지방은 쌓이고 근육은 분해되고.. 그런데 근분해 속도가 체지방 쌓이는 속도보다 느리니.. 체중이 증가 할 수도 있어요. 일반적인 산수로 계산되는게 아닙니다.
적당량 잘 드세요. 그리고 알맞게 운동하시구요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동