view-top
앙마찌늬
정석
2018.11.09 12:49
1,527 조회
7 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
닭가슴살숙주볶음
제가 잘 만들어 먹는 다이어트 식단이예요
올리브오일 살짝 두르고
닭가슴살 한덩이 찢어서 넣고
숙주 한주먹 그리고 계란까지 같이 볶아주고
마지막에 매콤함을 위해 스리라차소스까지
뿌려주면 든든하고 식감도 좋은
한끼 식단이랍니다ㅎ
간단하니 한번 만들어 드셔보세요^^
프사/닉네임 영역
앙마찌늬
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 점심식사입니다^^
· 2개월차 빵순이 다이어터입니다ㅎㅎ
· 빵순이 신청합니다!!ㅎ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
제육볶음
1
1094
평생날씬하자
+1
건강한 마카로니 샐러드
2
672
romans832
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
3
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
화이팅구팅구
04.30 12:13
맛있어보여요! 감사합니다ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
온리아
11.21 15:58
버섯이랑 같이 볶아도 맛있을거 같아요 해봐야겠네요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
!44사이즈!
11.20 00:30
레시피 감사해요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
하체뽀개고만다
11.17 12:53
오 레시피 참고할께요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
도캥
11.13 22:03
닭가슴살을 삶아서 찢는 건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
보리앵두맘
11.12 09:41
건강한맛일꺼같어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동