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  • Samelle
  • 초보2018.11.10 05:47161 조회0 좋아요
Q.식이 지겹네요
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식이 지겨울때 본인만의 방법 있으세요?

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댓글 (3)

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다신
  • *하얀수선화*
  • 11.11 02:27
  • 저도 굳이 다요트식으로만 먹지 않아요. 물론, 저녁만큼은 다요트식 지키면 훨씬 낫구요. 그치만, 전 걍 맘대로 먹는편.. 저녁에 치킨도 먹고, 피자도 먹고, 아침이랑 점심은 말 할것도 없겠죠? 근데 되도록 안짜게, 안달게 적당히 양조절해서 먹어요. 오이느 파프리카 같은 생야채 곁들여 먹으려 노력하구요. 떡볶이 경우, 1/2 먹고, 흰자 2~3개에 오이 같은 생야채 같이 먹어요~~ 이런식으로 먹어요.. 어차피 담날 운동가니까... 먹음서 하자는 주의라서요.
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다신
  • *린주*
  • 11.10 09:02
  • 그룹방이나 고민방 자유게시판도 그렇고 다들 한번씩 일탈로 치팅하고 다시 노력하고 하시더라구요. 평소 드시던걸 다른 음식으로 바꿔보시던가 레시피 게시판에서 칼로리 낮은걸로 만들어서 드시는것도 재밌겠네요 ㅎ
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다신
  • ssoma
  • 11.10 08:26
  • 그냥 일반식 먹으면 지겨울게 없어요. 다이어트한다고 안그래도 스트레스인데... 굳이 식자재까지 챙겨 먹는다면... 굳이 그럴 필요도 없다는게 개인적 의견 입니다.
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