다이어트

Q.하루종일 운동하기싫을때

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

종일 손가락하나 까딱하기 싫은 날엔 어떻게 하시나요ㅠㅠ 전 너무 극단적이라서 그런 날엔 밥도 잘 안먹고 화장실빼고는 움직이지도 않아서..ㅠㅠㅠ

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*하얀수선화*
11.11 01:42
자주 그러면 다요트 폭망 되는거고요. 한달에 한두번 정도면 제경우 안가요 ㅎ 운동 꾸준히 하는게 좋지만, 굳이 일주일 내내 할 필요 없어요. 월수금 혹은 화목토.. 이렇게 하고 하루정도 쉬어주는게 좋아여.
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