view-top
  • 쌀국수조하
  • 초보2018.11.12 05:16154 조회0 좋아요
Q.옆구리 살 잘빠지는 스트레칭, 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어떤게 있을까요?
상체에는 살이 별로 없는데 옆구리에 몰빵되어 있구요ㅠㅠ
하체는 허벅지 안쪽, 엉덩이, 종아리에 살이 붙어서 어떤 운동을 해야
옆구리에 효과가 클지 궁금합니다ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 쌀국수조하
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

싸이클 강도
2 226 rlrnrlrn
실내 자전거요~
2 205 빼빼로S2

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 너구리한마리
  • 11.12 07:09
  • 저는 옆구리살 뺄 때 덤벨 사이드 밴드를 합니다. 어렵지않고 좋아요. 아령이 없을 땐 생수를 들고합니다.
    티파니 허리 운동도 재미있고 좋아요.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 내지분
  • 11.12 14:09
  • 전헬스장에 가보면 사용방법.그림 나와있는데..그중에 복부에 관련된것만 한기구당 10분씩.천천히.잠깐 쉬면서 꾸준히 런닝머신도 하니 다~~거의 빠졌어요.
    응원하겠습니다~홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동