다이어트

Q.정체기는 언제 오나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다요트 시작하고 10일째인데요,
165/59.3 -> 55.9 로 3.4키로 감량했습니다.
몸은 좀 가벼워진 느낌인데 티는 별로 안나네요 ㅠㅠ
정체기는 보통 시작하고 언제쯤 오나요?

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ssoma
11.12 11:59
사람마다 다릅니다. 어느 순간 체중계 변화가 크게 없다면 정체기가 왔구나... 생각하시면 되구요. 실질덕인 다이어트는 그 때 부터라는 걸 명심하심면 됩니다.
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