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  • *린주*
  • 다신2018.11.15 13:36300 조회0 좋아요
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플랭크 운동 칼로리
소모 칼로리 양이바뀐건가요?
오늘 입력하다보니 그동안 소모양과 차이가 많던데요?

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다신
  • *린주*
  • 04.06 14:11
  • 핑크리자몽몽 저도 당황하고 슬펐어요. ㅠㅠ
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다신
  • *린주*
  • 04.06 14:11
  • 핑크리자몽몽 그래도 좋은 운동인건 변함 없는거라서 전 매일해요. ^^ 버피테스트나 슬로우버피도 칼로리 소모에 좋아요.
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정석
  • 핑크리자몽몽
  • 04.06 14:05
  • 플랭크가 1분만 버텨도 20칼로리 정도되서 가장 칼로리빼기 좋은운동인줄알았는데ㅠ...이제 1분에 4칼로리..?더라구요 ㅠㅠ슬프다
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다신
  • ssoma
  • 11.16 09:28
  • 다신 관리자 아니요.... 뭐 그런건 아니에요. 저도 최근에 본 자료가 이정도 수준이어서... 요 수치가 나온 배경이 많이 궁금했던 차 였는데.... 산출 근거 자료는 또 찾기가 굉장이 어렵더라구요. 너무 많은 차이를 보여서 혼란스런운 것일 뿐... ㅋㅋ 무산소운동 하는데 이제는 죽었다 싶어요 ㅋㅋ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.16 09:25
  • ssoma 운동 칼로리 관련하여 연구 자료나 링크를 남겨주시면 확인 후 내부 검토하여 반영하겠습니다.
    항상 다신에 보내주시는 따뜻한 관심 감사합니다. ^^
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다신
  • ssoma
  • 11.16 09:17
  • 음 웹 들어가서 읽어는 봤는데.... 그렇게 나온 배경에 대한 설명은 없네요 .... 그냥 150 파운드 몸무게를 기준으로 1분에 3 소모로만 ...
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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.16 09:11
  • 광성준평 플랭크 운동 칼로리의 기본 단위는 분→초로 변경하였습니다. 그리고 의견주신 대로 다음부터는 운동 칼로리 변경 건에 대해 공지드리도록 하겠습니다.
    감사합니다. ^^
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다신
  • 꼬네리
  • 11.16 00:03
  • 다신 관리자 아 ! 그리고 플랭크 30일 도전을 기록하면서 운동 칼로리를 자동으로 입력하게 했더니, 운동을 한것이 초가 아닌 분으로 입력되어 다시 수정을 해야하게 되었네요... 버그인가요....? 아니면 누락인가요?
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다신
  • 꼬네리
  • 11.15 23:53
  • 다신 관리자 아... 안그래도 어제 운동시간을 입력하며 칼로리가 너무 많이 차이가 나서 오류인 줄 알았어요...
    다음부터 운동시간에 대한 조정이 있다면 공지로 띄워주시면 좋을 것 같아요...
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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.15 19:01
  • 린주님ssoma
    안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    운동 칼로리 중 소비 칼로리가 과도하게 높게 측정된 운동이 일부 발견되어 최신 정보로 업데이트하였습니다.(플랭크, 스쿼트 운동들)

    - 참고 자료
    https://woman.thenest.com/plank-burn-fat-11838.html

    https://boostbodyfit.com/how-many-calories-does-planking-burn/

    https://www.healthline.com/health/how-many-calories-do-squats-burn#how-to

    추가적으로 운동 칼로리는 개인별 신체 조건과 체력 등 다양한 변수에 따라 달라질 수 있는 점 양해 부탁드립니다.
    감사합니다.
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