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  • 히서고
  • 초보2018.11.17 02:38124 조회0 좋아요
Q.단백질을 너무 안먹어서
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제목그대로에요/식습관이 탄수화물위주라, 단백질 섭취가 너무 부족해요. 건강한 방법으로 단백질을 늘리는 방법이 뭐가 있을까요?
닭가슴살 소시지 는 가공육에 포함되나요?
그냥 닭가슴살보다는 나을 거 같은데

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댓글 (2)

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다신
  • *린주*
  • 11.17 07:09
  • 저도 소시지로 먹어요
    그리구 저는 황태채 먹어요.
    입 심심하고 궁금할때 씹어먹어요.
    황태채나 오징어 드시는데 무리가 없으시면 드셔보세요.
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정석
  • 혜인블리
  • 11.17 15:21
  • 식단으로 챙기기힘드시면 단백질보조제 이용하는것도 나쁘지않아요~
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