view-top

  • forwardsky69
  • 초보2018.11.20 21:37168 조회0 좋아요
Q.저녁 운동 이후 그나마 안심하고 먹을 수 있는거 추천해주세요!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁 운동 이후에 너무 허기가 져서 뭘 먹어야 할 것 같은데 뭘 먹는게 좋은지 추천 좀 해주세요!! 제발 부탁드려요ㅜㅜ 그래도 그나마 안심하고 먹을 수 있는게 뭐가 있을까요?? 마시는거로는 허기가 안 가실 것 같고 씹어먹을 수 있는거로요~ ㅜ

프사/닉네임 영역

  • forwardsky69
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 카시안
  • 11.21 05:27
  • 전 곤약젤리와 방울토마토, 삶은 계란 먹어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • *린주*
  • 11.20 21:56
  • 흠 곤약면은 어떠신가요?
    칼로리도 낮구요.
  • 답글쓰기
다신
  • ssoma
  • 11.20 21:42
  • 단백질 보충제를 운동 후 섭취해 주시는 것도 좋구요. 부담스럽다면 간단히 견과류 한 줌 먹는것도 나쁘지 않구요.
    늦은 밤에 뭐 먹기 부담스럽다고... 오이나 토마토 먹어 봤는데.. 물마시는것과 진배 없어이 금방 공복감이 와서 오히려 더 먹더라구요^^ 그래서 포만감른 적으면서 열량 좀 있는 것들 먹어주는게 오히려 저는 좀더 도움이 되더군요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동