다이어트

jhmoon99
초보2018.11.21 07:39145 조회0 좋아요

Q.정체기에요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

65까지 나가다가 지금은 57인데 정체기가 오래가네요

jhmoon99
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체지방은 대폭 줄엇지만 몸무게는 줄지 않아서 스트레스ㅠㅠ

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*린주*
11.21 08:58
저도 그 몸무게에서 빼기 시작했어요.
언제부터 시작하셨는지 몰라도 힘내세요.
운동 방법이나 종목에 변화도 줘보시고 스트레스 풀만한 음식도 드셔보세요.
긍정적인 생각과 꾸준함이 중요한것같아요.
저도 아직 많이 빼야하지만 같이 성공해요
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