- katejo2000
- 입문2018.11.22 11:20132 조회0 좋아요
Q.식단조절은 어떻게 하는거죠...ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 막 수능 끝낸 고3인데요ㅠㅠㅠ 지금까지 공부하느라 먹고 앉어있기만 했더니 살을 빼고싶어서 운동을 시작하기 됐습니다..
운동은 좋아하는데 음식을 못끊어서 문제에요ㅠㅠㅠ 정말 대식가라서 한번에 많이 먹고 또 자주먹는데 그러다보니 조금만 밥을 적게 먹으면 힘들더라구요..
이럴때는 어떻게 해야될까요?ㅠㅠㅠㅠ 밥을 꾸준히 적ㄱ게 먹어야되나요..? 양배추를 간식으로 먹어야되나요..? 아무것도 모르는데 조금만 도와주세요!! 감사합니다♡
운동은 좋아하는데 음식을 못끊어서 문제에요ㅠㅠㅠ 정말 대식가라서 한번에 많이 먹고 또 자주먹는데 그러다보니 조금만 밥을 적게 먹으면 힘들더라구요..
이럴때는 어떻게 해야될까요?ㅠㅠㅠㅠ 밥을 꾸준히 적ㄱ게 먹어야되나요..? 양배추를 간식으로 먹어야되나요..? 아무것도 모르는데 조금만 도와주세요!! 감사합니다♡
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