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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2018.12.10 20:0498 조회0 좋아요
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12월 10일 (음식 2591kcal, 운동 280kcal)

  • 음식
  • 운동

2591/ 1683

280/ 281

실패
(909)

아침식사 : 485kcal (18.72%)

깻잎장아찌 24kcal
[동원] 양반김 올리브유김 15kcal
미역국 83kcal
김치전 153kcal
[CJ] 햇반 현미밥 210kcal

오전 간식 : 159kcal (6.14%)

[동아오츠카] 나랑드사이다 0kcal
[맥심] 카누 라떼 66kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 652kcal (25.16%)

[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal
[교촌치킨] 웨지감자 242kcal
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 410kcal

오후 간식 : 226kcal (8.72%)

추운데 따뜻한 커피 좋다^^*

[스타벅스]두유 카페라떼 120kcal
바나나 93kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal

저녁식사 : 1,069kcal (41.26%)

김치전 612kcal
[롯데칠성] 트로피카나스파클링 복숭아 120kcal
[오르조] 무카페인 보리커피 13kcal
[덴마크우유] 드링킹 요구르트 사과 120kcal
[GS25] 치즈치즈토스트 204kcal

운동 : 280kcal

월요일에 요가 자주 안가는데 오늘은 요가 가서 뿌듯^^* 잘 했어 곧 살 빠질거야~

아이쇼핑 34kcal
보통 걷기 84kcal
요가 162kcal

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