- 서나쨔응
- 초보2016.02.01 19:0244 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 767kcal, 운동 328kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
767/ 1529
328/ 254
성공
(836)
아침식사 : 305kcal (39.77%)
| 찐고구마 | 84kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 양파 | 8kcal |
| 팽이버섯 | 16kcal |
| 송이버섯 | 14kcal |
| [CJ] 쇠고기다시다 | 3kcal |
| 라면스프 | 46kcal |
| [롯데] 마가렛트 | 47kcal |
| 오레오초콜렛웨하스 | 45kcal |
| [닥터유] 우유쿠키 | 27kcal |
저녁식사 : 435kcal (56.71%)
| 구운김 | 14kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 당근 | 35kcal |
| [동원] 참치캔 | 72kcal |
| 두부 | 39kcal |
| 단무지 | 20kcal |
| 깻잎 | 20kcal |
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
| 팽이버섯 | 8kcal |
| 대파 | 6kcal |
| 양파 | 17kcal |
| 김 | 19kcal |
| 라면스프 | 56kcal |
| [CJ] 쇠고기다시다 | 3kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 올리브유 | 43kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
간식 : 27kcal (3.52%)
| [닥터유] 우유쿠키 | 27kcal |
운동 : 328kcal
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 산책 걷기 | 40kcal |
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