- 라퐝
- 정석2018.12.12 15:52176 조회0 좋아요
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Q.운동 중단하고서 어떻게 관리를 하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 스피닝, 핫요가, 근력운동을 한달전부터 등록해서 하고 있었는데 허리랑 하체 근육통때문에 병원갔더니 2주 정도 운동중단하고 며칠 근육이완제 먹으라고 진단받았거든요.
운동 안하면 살이 다시 원래대로 찔까봐 불안한데 그동안 식단이라던가 다른거 할 만한게 뭐 있을까요?!
평소에 아침은 못 먹고 점심은 일반식 먹고 저녁은 두유로 대체해요. 먹을 시간이 없어서ㅜㅜ
운동 안하면 살이 다시 원래대로 찔까봐 불안한데 그동안 식단이라던가 다른거 할 만한게 뭐 있을까요?!
평소에 아침은 못 먹고 점심은 일반식 먹고 저녁은 두유로 대체해요. 먹을 시간이 없어서ㅜㅜ
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