- foler
- 입문2018.12.21 09:50120 조회0 좋아요
식습관의 중요성
다이어트 시작한지 5일도 안지났는데 약 2kg이 빠졌네요.
일마치고 무언갈 먹고 자는 습관. 끼니를 잘안챙기고 한번에 많이먹는 습관만 고치고 식단조절로 세끼를 일정한시간에 정해진 양만먹으니 눈에띄는 결과로 돌아오네요. 운동도 중요하지만 역시 다이어트의 80%는 식단관리라는 말이 거짓이 아닌것 같네요. 무엇보다 이어플엔 거의 모든 음식의 칼로리가 저장되어있어 식단관리하는데 무지 편리하네요.
아직 1주일도 안지났으면서 이런글 남기는것도 웃기는 일이니 꼭 다이어트 성공해서 인증란에서 뵐게요! 다들 건강한 다이어트 성공하시길 바라겠습니다!
일마치고 무언갈 먹고 자는 습관. 끼니를 잘안챙기고 한번에 많이먹는 습관만 고치고 식단조절로 세끼를 일정한시간에 정해진 양만먹으니 눈에띄는 결과로 돌아오네요. 운동도 중요하지만 역시 다이어트의 80%는 식단관리라는 말이 거짓이 아닌것 같네요. 무엇보다 이어플엔 거의 모든 음식의 칼로리가 저장되어있어 식단관리하는데 무지 편리하네요.
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