view-top

  • foler
  • 입문2018.12.21 09:50120 조회0 좋아요
식습관의 중요성
다이어트 시작한지 5일도 안지났는데 약 2kg이 빠졌네요.
일마치고 무언갈 먹고 자는 습관. 끼니를 잘안챙기고 한번에 많이먹는 습관만 고치고 식단조절로 세끼를 일정한시간에 정해진 양만먹으니 눈에띄는 결과로 돌아오네요. 운동도 중요하지만 역시 다이어트의 80%는 식단관리라는 말이 거짓이 아닌것 같네요. 무엇보다 이어플엔 거의 모든 음식의 칼로리가 저장되어있어 식단관리하는데 무지 편리하네요.
아직 1주일도 안지났으면서 이런글 남기는것도 웃기는 일이니 꼭 다이어트 성공해서 인증란에서 뵐게요! 다들 건강한 다이어트 성공하시길 바라겠습니다!

프사/닉네임 영역

  • foler
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동