- Entrpreneur
- 초보2018.12.22 08:13233 조회0 좋아요
Q.반복되는 과식과 폭식..끊고 싶어요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단적인예로 이 사진만 보시더라도
저녁에, 특히 야식으로 무언가를 습관적으로 먹게되는것 같아요
과자를 평소에도 자주 찾긴 하는데
자기 전에 배가 고프면 그걸 못 참고 꼭 무언가 먹는 습관이 있습니다
한 10여년 전 부터 이 습관이 지속되어 온 것 같은데ㅠㅠ
어떻게 끊을 수 있을까요
이제부터는 간식을 집에 쟁여놓지 않기로 약속했긴 했습니다만 ㅜㅜ
저녁에, 특히 야식으로 무언가를 습관적으로 먹게되는것 같아요
과자를 평소에도 자주 찾긴 하는데
자기 전에 배가 고프면 그걸 못 참고 꼭 무언가 먹는 습관이 있습니다
한 10여년 전 부터 이 습관이 지속되어 온 것 같은데ㅠㅠ
어떻게 끊을 수 있을까요
이제부터는 간식을 집에 쟁여놓지 않기로 약속했긴 했습니다만 ㅜㅜ
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