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  • 슈퍼토끼*
  • 초보2018.12.21 22:27103 조회0 좋아요
Q.예비 중1 다이어트 음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아무래도 학생이다 보니가 점심 조절이 어려워요 아침은 왕비처럼, 점심은 평민 처럼, 저녁은 거지처럼 차려서 먹으라는 말이 있어서 지킬려고 하지만 점심은 학교에서 공부를 해서 힘들기도 하고 음식 냄새를 맡으면 미칠 것 같아요. 이럴때에는 어떤 다이어트가 좋나요?

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다신
  • ssoma
  • 12.22 00:49
  • 3끼 집이나 학교에서 주는것만 잘 드시고 친구들과 먹는 아이스크림이나 음료수 과자를 먹지 마세요. 그리고 학교나 집에서 핸드폰 톡 한다고 앉아 있거나 누워있지 마시고 의식적으로 좀 많이 움직이시구요. 그렇게만 해 줘도 체중은 줄어요. 밥먹는건 아무런 죄가 없어요. 대부분 끼니가 아닌 불필요한 열량 섭취로 살이 찌는 법이니 그 불필요한 열량 섭취를 하지 마세요.
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