연말이 되니 현타가 와서 글 한번 적어봐요 ㅜㅜ 현재 해외 유학중인 고3여자입니다. 유학스트레스때문에 단기간에 10키로가 쪄버리고 관절도 급격히 안좋아졌어요. 그 후에 무작정 굶어서 살을 뺀 적이 있었는데요 그때 5키로정도 감량을 했지만 머리숱이 너무 많이 빠지기 시작해서 금방 그만 뒀어요. 그만 둔 이후부터 폭식을 했고 지금은 살이 원래보다 더 찐 상태예요.. 자존감도 바닥을 치고 있습니다. 머리숱은 살 스트레스로 인해 탈모 진행중이에요 ㅠㅠ 내년 봄에 드레스를 입어야 하는데 그때까지는 꼭 살을 빼고 싶어요.. 돈을 아껴야 해서 최대한 혼자 해보려고 하지만 운동을 하려고 해도 혼자 하려니 어디서부터 시작해야할지 모르겠ㅇ어요;-; 자주 하시거나 효과 좋은 홈트레이닝 알고 계시면 추천해주세요! 아 그리고 좀 늦었지만 크리스마스 잘 보내시길!!