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  • 혜연-
  • 초보2018.12.25 23:5436 조회0 좋아요
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
핼스 다닐려고 하는데 어떤 운동 해야괼까요?

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다신
  • ssoma
  • 12.26 10:05
  • 헬스장 가보시고, 본인의 몸 상태 확인 하셔서 전체적인 균형을 맞추는 운동을 하시면 됩니다. 하체 근육이 북족하면 하테 운동을.... 상체 근육이 부족하면 상체 운동을... 동시에 꼭 유산소 운동 병행해 주시구요.
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