목표한 몸무게까지 5키로가 남았는데 잘 안빠지네요.
유산소운동위주로 했는데
근력운동을 더 늘려보려고요..
근데 유상소운동과는 달리 근력운동은 혼자서는 잘안하게되서 기구필라테스를 해볼까하는데..
비용이 너무 쎄서 선뜻 결정내리기가 힘들어요.
그냥 핼스를 등록해서 근력운동을 하자니 개인피티가 아니고는 기구잘 못다루는데 잘 안하게될것 같기도 하고.. 개인피티는 비싸고..
기구필라테스 한번 체험해봤는데 홈트레이닝을 빡시게한 느낌이들지만 하고나서 시원은 하고...

집가까운데 기구필라테스가 생겨서 주2회를 하고 바로집에와서 런닝머신1시간뛰고..
필라테스안하는날엔 런닝머신1시간반뛰고 홈트하려고요..

그럼 살도 빠지고 라인도 잡힐까요??

기구필라테스가 다이어트에는 별도움이 안된다는 말도 있고해서 비용이 쎄니 등록전에 조언이 듣고싶네요..

어때요??