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고니고니50까지
정석
2014.10.18 01:23
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인바디 측정했어요ㅎ
빼야할 지방이 -5.7
늘여야할 근육이 +4.5 네요ㅜ
일단 유산소운동으로 목표체중 52를 만들고
무산소운동으로 근육을 만들려구요ㅎㅎ
앞으로도 아자아자!!!
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· 07월 11일 (음식 170kcal)
· 07월 07일 (음식 366kcal, 운동 300kcal)
· 강제 다욧ㅜ
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병원에 있는 체중계가 왜 다다른걸까..?
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julie830
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저녁운동 클리어~
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롤미킴!
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