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  • 양배추맛이써
  • 정석2019.01.01 10:10151 조회0 좋아요
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운동 칼로리
운동 칼로리들이 많이 변경 된거 같아요. 혹시 이게 정확하게 조정된 건가요? 플랭크 같은 경우도 1분에 20칼뢰 정도였던 같은데 이제 2칼로리? 정도로 조정이 된거 같아요. 플랭크 말고도 많은 것들이 달라져서요! 감사합니다

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운영자
  • 다신지킴이
  • 01.02 09:42
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    운동 칼로리 중 소비 칼로리가 과도하게 높게 측정된 운동이 일부 발견되어 최신 정보로 업데이트하였습니다.(플랭크, 스쿼트 운동들)

    - 참고 자료
    https://woman.thenest.com/plank-burn-fat-11838.html

    https://boostbodyfit.com/how-many-calories-does-planking-burn/

    https://www.healthline.com/health/how-many-calories-do-squats-burn#how-to

    추가적으로 운동 칼로리는 개인별 신체 조건과 체력 등 다양한 변수에 따라 달라질 수 있는 점 양해 부탁드립니다.
    감사합니다.
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