다이어트

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01월 02일 (운동 363kcal)

어제 저희집에서 가족모임이 있어서 많은 음식을 만드느라 정신없이 고생을 한 만큼 폭식을 하였습니다
그래도 용기를 내서 아침 공복 속에 체중을 달아 보았어요

하지만 포기하지 않고 용기를 내서 아침에 일찍 일어나서 신나게 90분정도 운동을 하였습니다

(아침운동 90분정도 363칼로리)

여러분도 힘내세요 ^♡^
화이팅 ^^

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363/ 155

성공
(1138)

운동 : 363kcal

스트레칭	360kcal
플랭크	3kcal

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