- 다이어트최고봉
- 정석2019.01.03 01:0891 조회0 좋아요
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Q.운동 후 피로...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
크로스핏아랑 필라테스를 하는데
유독 몸이 물먹은 스펀지같이 피곤한 날있어요
이런날은 계속 배고프구요(식욕 조절 잘하는 편인데 계속 단게 먹고싶거나 매운게 먹고싶어요)
찔끔 먹다가 한끼 든든하게 먹으면 배고픔은 사라지고 좀 덜 피곤한고 같기도 하구요...
근데 다른 다이어트하시는 분들 칼로리 계산 하면서 드시나요??
이런거 엄청 스트레스 받네요.. 같은 칼로리라도 나쁜음식 안먹으면 낫겠지..이런 주의자라..(평소 밀가루 빨 튀김 달콤한 음식등등 원래 안 좋아해요)
오늘 유난히 피곤하고 허기지네요.. 어제 운동이 힘들었던건 사실이지만.. 뭔가 위로가 필요하다고할까..
유독 몸이 물먹은 스펀지같이 피곤한 날있어요
이런날은 계속 배고프구요(식욕 조절 잘하는 편인데 계속 단게 먹고싶거나 매운게 먹고싶어요)
찔끔 먹다가 한끼 든든하게 먹으면 배고픔은 사라지고 좀 덜 피곤한고 같기도 하구요...
근데 다른 다이어트하시는 분들 칼로리 계산 하면서 드시나요??
이런거 엄청 스트레스 받네요.. 같은 칼로리라도 나쁜음식 안먹으면 낫겠지..이런 주의자라..(평소 밀가루 빨 튀김 달콤한 음식등등 원래 안 좋아해요)
오늘 유난히 피곤하고 허기지네요.. 어제 운동이 힘들었던건 사실이지만.. 뭔가 위로가 필요하다고할까..
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