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  • celsus*j
  • 초보2019.01.03 20:5456 조회0 좋아요
Q.헬스
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스할때 유산소를 먼저 하는게 좋을까요 근력운동을 먼저 하는게 좋을까요?

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다신에 나오는 섭취칼로리와 운동으로
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 01.03 21:27
  • 근력부터 하시는게 이론적으로 좀더 효과 적입니다.
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