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  • Yunhae
  • 초보2019.01.04 03:1974 조회0 좋아요
Q.얼마나 걷는게 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
유산소 운동으로 빠른 걸음으로 걸을려고 하는데 얼마나 걷는게 좋을까요??

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  • Yunhae
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댓글 (2)

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다신
  • ssoma
  • 01.04 05:11
  • 1시간 정도요
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채택된 답변
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입문
  • 다신안먹을래
  • 01.05 12:12
  • 유산소 목적으로 걷기는 효율 꽝입니다. 집중적으로 운동할 여건이 안될때하는 운동이죠.
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