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  • 니미잉
  • 초보2019.01.06 00:45142 조회0 좋아요
Q.승모나 어깨 아프신분?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후 승모나 등뒤 어깨쪽이 너무 아파요
자세가 잘못된거 같은데 어떻게 잡아야할지 아시는 분 계신가요?
오늘은 땅크 칼로리폭탄이랑 강하나했는데 등뒤가 넘 이프네요ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 얀하장
  • 01.06 02:48
  • 폼롤러나 마사지볼로 풀어주세요 저는 수건돌리기도 자주하는데 제대로 풀려요!
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다신
  • ssoma
  • 01.06 01:10
  • 마사지가 좋은데.... 해줄 사람이 옆에 없을 수도 있겠다 싶어서..... ^^ 폼롤러 같은 걸로 문질러 주셔도 좋고.. 간단식 안마기 같은걸로 안마 잠시 해주셔도 좋구요...
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