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  • 민경8387
  • 정석2014.10.18 13:05245 조회0 좋아요
L자 다리운동
그냥 티비보긴 그래서
L자 다리운종하면서 누워있는데

벽에 엉덩이랑 다리 딱붙이고 있는거
은근 힘드네~싶었는데
정말 15분 정도 있으니까 뭔가 아랫배에 힘이 잔뜩
들어가는 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 좋넹 ㅋㅋㅋ

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  • 민경8387
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댓글리스트

정석
  • 민경8387
  • 10.18 23:40
  • 2015년엔다른나 쥐나요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 15분 하고 내렸다가.... 다시 생각나면 하다가 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 2019년엔다른나
  • 10.18 23:17
  • 15분지나면다리에막쥐나던데,저만그런가여?
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지존
  • 크라인
  • 10.18 18:09
  • 처음에는 힘든데 좀지나면 30분쯤 지나면 약간의 고통이와요^^
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정석
  • 평생노력만이~
  • 10.18 15:12
  • 저도 자기전 항상해요.안하면 숙제못한느낌....붓기빠지는건 확실한거같아요.
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입문
  • 젤리뽀
  • 10.18 13:55
  • 자기전 항상하려하는데ㅋ 빼먹는날엔 뭔가허전~하네요ㅋㅋ
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