- 여름하루
- 입문2019.01.11 19:0270 조회0 좋아요
😊1일차☺️ 01월 11일 (음식 1148kcal, 운동 150kcal)
- 음식
- 운동
1148/ 1197
150/ 199
성공
(0)
아침식사 : 675kcal (58.80%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 순두부찌개 | 302kcal |
| 계란찜 | 212kcal |
오전 간식 : 45kcal (3.92%)
| [빙그레] 따옴 오렌지주스 | 45kcal |
점심식사 : 117kcal (10.19%)
| 귤 | 117kcal |
저녁식사 : 311kcal (27.09%)
| 닭가슴살 샐러드 | 227kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 84kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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