- asdfasdf
- 초보2016.02.03 00:2494 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 1115kcal, 운동 492kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1115/ 1265
492/ 210
성공
(432)
아침식사 : 203kcal (18.21%)
아침 10:00
| [맥도날드] 가든샐러드 | 80kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 | 30kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 383kcal (34.35%)
점심 1:30
| [맥도날드] 가든샐러드 | 80kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 | 30kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 | 126kcal |
| 찐고구마 | 147kcal |
저녁식사 : 244kcal (21.88%)
저녁 6:00
| 바나나 | 93kcal |
| 구운 계란 | 151kcal |
간식 : 285kcal (25.56%)
간식 10:30
| [탐앤탐스]카페라떼 tall | 115kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 | 170kcal |
운동 : 492kcal
| 데드리프트 | 80kcal |
| 렛풀다운머신 | 82kcal |
| 시티드로우 머신 | 76kcal |
| 케이블 로우 | 60kcal |
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 사이드밴드 | 80kcal |
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