- seo5
- 정석2016.02.03 00:0764 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 873kcal, 운동 2341kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
873/ 800
2341/ 918
성공
(1350)
아침식사 : 82kcal (9.39%)
| 잡곡밥 | 29kcal |
| 닭가슴살 | 32kcal |
| 장김치 | 2kcal |
| 김 | 19kcal |
점심식사 : 171kcal (19.59%)
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 | 111kcal |
저녁식사 : 304kcal (34.82%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| CU 참치김치삼각김밥 | 154kcal |
간식 : 316kcal (36.20%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 | 90kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 가야알로에농장 | 71kcal |
| 두부 | 63kcal |
| 고추잎나물 | 32kcal |
운동 : 2,341kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 서빙 | 1,763kcal |
| 보통 걷기 | 182kcal |
| 버피테스트(세트) | 75kcal |
| 점핑잭 (세트) | 100kcal |
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