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  • Yuuuuuujin
  • 초보2019.01.20 17:07116 조회0 좋아요
Q.단기다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단 어느정도로 쪼으고 운동은 어느정도 하시는지..

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  • Yuuuuuujin
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댓글 (2)

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  • 말로스
  • 01.20 21:16
  • 저같은경우엔 하루 500칼로리에 운동은 만보걷기 근력운동 20분 정도 해주고 있습니다 현재 7일째에 5키로 빠졌습니다
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초보
  • 랑1459
  • 01.20 19:18
  • 다이어트는 평생해야합니다. 나쁜식습관을 고치고 균형잡힌 식단과 운동을 꾸준히하다보면 살이 빠지고 건강해져요
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