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2019.01.22 23:12
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Q.
필라테스를 하는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 운동으로 필라테스를 해서 마이칼로리에 필라테스를 찾아봤는데요 50분에 250칼로리정도가 소모된다고 되어있더라구요ㅠㅠㅠ.. 할땐 땀도 완전 뻘뻘나고 스쿼트에 런지에 윗몸일으키기에 여러 운동이랑 복합되어있는데도 250칼로리정도밖에 소모가 안된다니ㅠㅠㅠ헉 합니다.. 진짜 그정도밖에 소모가 안되나요?
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다신
마시애린
01.23 00:18
동잘->동작
그리고 운동 칼로리 자체에 신경쓸 필요 없습니다
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다신
마시애린
01.23 00:17
알수가 없죠. 필라테스라고 다 동잘이 똑같은것도 아니고요
근데 틀리지도 않은게 근력운동(정적인 운동)이 체감에 비해 칼로리소모가 그리 높지 않아요 그리힘든 플랭크도 5분내리 해봐야 20칼로리고요
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