- suafafa
- 초보2019.01.23 16:00107 조회0 좋아요
조금 적게 먹는걸로도 다이어트 가능할까요?
아침은 8시경 일반식의 절반만먹고 (약 500칼로리)
오후 3시경 일반 샌드위치 반개먹고 (약 500칼로리)
영양소 비율도 일일히 따져서 먹은건아니고요
운동은 거의 하지않습니다.
오후 3시경 일반 샌드위치 반개먹고 (약 500칼로리)
영양소 비율도 일일히 따져서 먹은건아니고요
운동은 거의 하지않습니다.
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