다이어트

Q.단순한 식사량 조절로~~ 도와주세요ㅎ

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아침엔 회사식당에서 평소에 반만먹고
점심은 거르고
오후엔 회사에서 지급하는 샌드위치의 반 정도로 하루 식사를 마치고있습니다.

이걸로 살빼기 어려울까요?

운동은 걷기 30분정도가 다입니다

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