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  • 닉네임295
  • 초보2019.01.23 22:4589 조회0 좋아요
Q.식단을 어떻게 짜야할까요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁식단을 어떻게 짜야할까용 ㅠㅠㅠ 다들 어떻게 짜시는ㄴ지 ,, ㅠㅠ 좀 알려주세요ㅠ!!

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지존
  • karma000
  • 01.23 23:38
  • 저는 과일은 저녁식단에서 거의 빼는 편이고 저녁 식사 전에 하루동안 먹은 양따라 적당히 조절합니다. 저녁에는 탄수 조금 줄인 일반식으로 너무 짜고 맵지 않게 적당히 챙겨드셔도 되요.
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