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캬르르를르르르륵
초보
2019.01.25 20:11
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점심저녁
점심은 쌀, 김치, 찜닭 3개(작은닭,,)
저녁 쌀, 뒷다리살, 계란후라이, 총각김치 3개
운동은 35분 진행하고 유산소 30분진행, L자다리 30분진핸
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캬르르를르르르륵
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단백질
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ㅅㅈㅋㄹ
어휴 두끼,,,,,공차,,,,폭식,,,
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호밍밍까
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