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  • 캬르르를르르르륵
  • 초보2019.01.25 20:1155 조회0 좋아요
점심저녁
점심은 쌀, 김치, 찜닭 3개(작은닭,,)
저녁 쌀, 뒷다리살, 계란후라이, 총각김치 3개

운동은 35분 진행하고 유산소 30분진행, L자다리 30분진핸

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  • 캬르르를르르르륵
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단백질
0 56 ㅅㅈㅋㄹ
어휴 두끼,,,,,공차,,,,폭식,,,
0 143 호밍밍까

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