제가 일년 몇개월쯤 전에 8-10kg을 감량했었어요
단기간에 뭐 다이어트 약 같은거 섭취해서 뺀게 아니라 몇달에 걸쳐서 매일매일 운동하면서 저녁은 단백질 위주로 먹고 그렇게 뺐습니다
그런데 대학교 들어오고 술자리도 많이는 아니지만 가야할때는 갔고 점심도 어쩔수없이 매일 밖에서 먹으면서 12kg이 1년도 안되는 시간 동안에 그냥 쉽게 쪄버리더라고요
제 주위에 보통의 사람들은 다 그렇게 먹고싶은거 먹고 살던데 살이 안찌고 자기 몸무게를 유지하잖아요?? 근데 저는 왜 찐지 잘 모르겠어요ㅠㅠ
그러면 다이어트 한 사람은 평생 다이어트 하면서 살아야 유지가 되나요...? 체중감량이 끝난 후에도 평생 먹고싶은거 참아가면서 하기싫은 운동 해가면서 사는건 너무 힘들거같아요..ㅠㅠ
혹시 다이어트로 큰 체중감량 후 유지하고 계시는분 있으시면 팁좀 알려주세요ㅠㅠ