- 깜쮜기요정
- 초보2019.01.31 00:41135 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1024kcal, 운동 302kcal)
하루에 하나씩 간식 먹으면서 의지 꺾이지 않도록 조절하고 있는데, 오늘 붕어 아이스크림 먹었는데도 계속 입이 심심하고 과자가 땡겨서 참느라 힘들었어요ㅠㅠ 결국 오렌지 4분의 1조각이랑 딸기 네 개 먹었네용... ㅜㅜ 휴 그래도 야채곱창의 유혹은 참아냈다는 데에 의의를 두려구용..
- 음식
- 운동
1024/ 955
302/ 159
성공
(74)
아침식사 : 19kcal (1.86%)
| 귤 | 19kcal |
오전 간식 : 77kcal (7.52%)
| [GS25] 마늘바게트 | 77kcal |
점심식사 : 361kcal (35.25%)
| 꿀떡 | 36kcal |
| 닭가슴살 | 62kcal |
| 돈까스 | 124kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 함박스테이크 | 59kcal |
오후 간식 : 210kcal (20.51%)
| [빙그레] 참붕어싸만코 | 210kcal |
저녁식사 : 281kcal (27.44%)
| 꿀떡 | 36kcal |
| 닭가슴살 | 62kcal |
| 돈까스 | 124kcal |
| 함박스테이크 | 59kcal |
야식 : 76kcal (7.42%)
| 오렌지 | 22kcal |
| 딸기 | 54kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
| 땅끄부부 부위별 | 60kcal |
| 땅끄부부 칼로리 태우기 | 150kcal |
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