- 깜쮜기요정
- 초보2019.02.01 17:42261 조회0 좋아요
Q.하루에 하나 간식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 시작한 지 6일차 되었습니다! 다이어트 하면서 3일째부터 먹고싶은게 너무 많이 생기더라구요..ㅠㅠ 그래서 하루에 하나씩 200칼로리 내외로 간식 챙겨먹고 있는데 괜찮을까요???? 붕어싸만코나 마카롱 반 개, 빼빼로 반 통. 이런 식으로 먹습니다! 다른 분들 식단 보니까 완전 건강식이어서.... 저는 점심을 편의점에서 사먹기도하고 건강하지 않은 간식을 먹기도 해서 잘못된 건가 싶어요.
하루에 1000칼로리 내외로 먹고 있고 (보통 1030칼로리정도) 운동도 한시간정도씩 하고있어요! (보통 250칼로리정도)
하루에 1000칼로리 내외로 먹고 있고 (보통 1030칼로리정도) 운동도 한시간정도씩 하고있어요! (보통 250칼로리정도)
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