- 개미허리될꼬양
- 정석2016.02.02 12:2167 조회0 좋아요
02월 01일 (음식 1940kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 501kcal (25.82%)
11시
| 두부 | 126kcal |
| 소세지 | 97kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 | 118kcal |
점심식사 : 959kcal (49.43%)
2시30 .외식
리조또. 토마토모짜젤라샐러드
생자몽쥬스
| 토마토소스 해물리조또 | 612kcal |
| [파리바게뜨] 모짜렐라샐러드 | 230kcal |
| 토마토 | 35kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 82kcal |
저녁식사 : 465kcal (23.97%)
5시
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 | 118kcal |
| 햄치즈샌드위치 | 218kcal |
| [롯데리아]포테이토 | 129kcal |
간식 : 15kcal (0.77%)
4시
| 아메리카노 | 15kcal |
운동 : 0kcal
8시~9시30분
웨이트 1시간
걷기 30분
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