view-top
  • 광주먼지
  • 정석2019.01.31 22:23139 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취 질문!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 저녁운동을 하거든요
7시~10시?

근데 친구들말로는 운동을 하고나서
꼭 단백질을 섭취해야한다고
10시넘어서라도 성분괜찮은 단백질쉐이크같은걸
먹으라는데여

뭐 운동은 주로 스피닝 요가 필라테스 이렇게하고있는데

10시넘어서 먹을 필요가있나요???

그동안 요요왔던게 다 운동후 단백질 안먹어서 그런거라는데

카더라통신말고 정확한 정보를 알고싶어요!ㅠ^ㅠ

프사/닉네임 영역
  • 광주먼지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보상의 날의필요성과 먹는음식추천해주세요
1 89 akzl116
요가가ㅜ운동되나요
1 96 160/48완벽body

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마시애린
  • 02.01 09:34
  • 그 하루동안 잘 드셨으면 굳이 안먹어도 돼요 ^^ 담날 아침을 잘 챙겨먹어 주세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 01.31 22:31
  • 카더라 통신이 맞구요^^ 요요가 오는건 다이어트로 체중을 줄이던 식단과 운동을 유지하지 못하셨기 때문이에요. 제 표현으로는 관리라고 하는데 다이어트 하시면서 관리 하셨던 걸 유지하지 못하셔서 요요가 온겁니다. 단백질과는 큰 연관성이 없어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동