다이어트

Q.요즘헬스를해요

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헬스를해서 한 1~2키로정도빠졌는데 거울로봤을땐 살이찌는것같아요..왜그런거죠

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ssoma
02.01 19:04
52키로까지달리자 운동을 하실 때는 반드시 유.무산소 운동의 개념 이해를 하시고 두 운동을 병행해 주세요. 지금 당장은 근육이 일시적인 펌핑으로 부피가 늘 수 있어요. 그런데 슬슬 수분이 정리되고 근육이 라인을 잡기 시작하면 몸의 부피는 줄게 되어 있습니다.
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