- ZKRUINA
- 초보2019.02.02 19:05222 조회0 좋아요
Q.다이어트 한지 2주 째인데도 정체기가 오나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월 20일부터 식이요법 위주로 솔직히 영양제는 챙겨먹었지만 운동은 많이 안 하고 하루 500칼로리 정도로만 먹었어요!!!
지금 2주간 2.5kg 정도 감량했는데 며칠 째 제자리네요 제가 너무 극단적이게, 몸에 안 좋은 다이어트를 한 건가요...?
밥 챙겨먹고 운동하면서 빼는 게 제일 건강하다고는 하지만 원래 55kg , 162cm 여서 통통에서 날씬으로 만드려는 거라 운동으론 쉽지 않아서요 ㅠㅠㅠ
+누워있다 일어날 때마다 앞이 안 보이고 빈혈 증세가 있습니다
지금 2주간 2.5kg 정도 감량했는데 며칠 째 제자리네요 제가 너무 극단적이게, 몸에 안 좋은 다이어트를 한 건가요...?
밥 챙겨먹고 운동하면서 빼는 게 제일 건강하다고는 하지만 원래 55kg , 162cm 여서 통통에서 날씬으로 만드려는 거라 운동으론 쉽지 않아서요 ㅠㅠㅠ
+누워있다 일어날 때마다 앞이 안 보이고 빈혈 증세가 있습니다
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